Folosirea uleiurilor esențiale pentru combaterea depresiei
În zilele noastre, toată lumea devine deprimată din când în când, iar tratarea cu medicamente poate înrăutăți uneori problema. Cu toate acestea, există câteva alternative, cum ar fi, de exemplu uleiurile esențiale pentru depresie.
Cuprins:
1. Cum funcționează uleiurile esențiale pentru depresie?
2. De ce uleiurile esențiale pot acționa diferit la fiecare persoană?
3. Cum se folosesc uleiurile esențiale?
1. Cum funcționează uleiurile esențiale pentru depresie?
Inhalarea uleiurilor esențiale sunt un mod destul de eficient de administrare pentru activarea funcției neurologice. Aromaterapie acționează prin stimularea receptorilor mirosului, care trimit un impuls creierului și de-a lungul unui nerv numit olfactiv, ajunge în cele din urmă într-o zonă numită becul olfactiv, care procesează apoi impulsul și furnizează informații despre miros în alte secțiuni ale creierului. Aceste structuri ale creierului sunt considerate importante, deoarece pot ajuta la controlul comportamentului, emoțiilor, memoriei și dispoziției noastre.
2. De ce uleiurile esențiale pot acționa diferit la fiecare persoană?
Cu toții știm că atunci când simțim un miros, acesta ne poate induce o stare de bine sau un disconfort, în funcție de amintirile pe care le aplicăm pentru a conecta aroma. Fiecare ființă poate recunoaște milioane de arome diferite și le poate stoca împreuna cu informațiile respective.
Este foarte adevărat că ceea ce funcționează pentru o persoană nu poate funcționa pentru alta sau mai poate avea chiar efectul opus. Doar testând, puteți descoperi uleiul esențial potrivit care vă va liniști mintea, vă va calma respirația și vă va aduce un sentiment de calm întregului trup.
S-au realizat studii care au testat efectele uleiurilor esențiale asupra anxietății omului, iar rezultatele au fost mixte. Spre exemplu, s-a constat că folosirea plicurilor de ulei esențial de lavandă sau rozmarin a redus stresul și ratele pulsului studenților care erau în examen.
3. Cum se folosesc uleiurile esențiale?
Prin inhalare – Pentru a beneficia de efectele terapeutice ale uleiurilor esențiale, trebuie să le miroși și poți face acest lucru fie folosind un difuzor dedicat aromaterapiei, fie încălzind câteva picături de ulei esențial între palme, pentru ca apoi să îl miroși.
Prin masare – Poți aplica o picătură de ulei esențial pe tâmple sau la încheieturile mâinilor, pentru a simți mirosul timp îndelungat. Însă, să nu uiți totuși, că aplicarea uleiurilor esențiale pe piele trebuie făcută cu atenție, deoarece există posibilitatea să ai alergie. E bine să testezi mai întâi pe o porțiune mică de piele pentru a te asigura că nu vor exista probleme.
Prin îmbăiere – Pune câteva picături de ulei esențial în apa din cadă când faci baie și nu numai că-l vei inhalal, dar acesta îți va pătrunde și în piele.
Aromoterapia poate combate sau ameliora anumite simptome asociate cu depresia sau anxietatea precum oboseala, tristețea, stresul, sentimentul de descurajare, agitația mentală și interioară, facilitând o respirație completă și profundă lucru ce liniștește și echilibrează automat organismul.
Iată, așadar, că o terapie naturală pe care o poți face chiar și acasă, îți poate transforma total viața de zi cu zi, te poate scăpa de unele disconforturi și îți poate oferi nopți mai odihnitoare, lipsite de griji și stres.
