1. Promovează somnul bun
Uleiul esențial difuz are proprietăți relaxante care creează un somn odihnitor și neîntrerupt. Ceața produce un efect de lungă durată care induce somnul pe tot parcursul nopții. Uleiurile esențiale precum lavanda și bergamota sunt abundente în linalol și acetat de linalil – compuși care s-au dovedit a avea proprietăți relaxante.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Bergamotă
- Muşeţel
- Lavandă
- Mandarin
- Lemn de santal
- Spikenard
- Maghiran dulce
2. Eliberează stresul
Așa cum un difuzor ridică starea de spirit, mulți îl folosesc pentru a reduce anxietatea și pentru a promova pacea corpului și a minții. Creează un efect calmant în casa ta, care este excelent atunci când te simți ars sau deprimat. Acesta stabilește, de asemenea, o atmosferă pozitivă și inspiră vervă ori de câte ori aveți nevoie.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Bergamotă
- Muşeţel
- Varietate de tămâie
- Lavandă
- Trandafir
3. Îmbunătățește sistemul imunitar
O mulțime de uleiuri esențiale au efecte antibacteriene și antivirale, toate vă protejează sistemul imunitar odată inhalat. Prin difuzarea uleiurilor în aer, germenii aerieni sunt îndepărtați înainte de a vă îmbolnăvi. Aceasta este o modalitate excelentă de a ține la distanță frigul, gripa și alte boli.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Oregano
- Lămâie
- Arbore de ceai
- Mentă
- Cuișoare
4. Îmblânzește apetitul
Difuzoarele de ulei pot ajuta la stimularea simțurilor într-un mod care acționează pentru a reduce apetitul. Inhalarea anumitor uleiuri poate ajuta la scăderea în greutate în mod natural, inducând un răspuns de sațietate în corp. De asemenea, poate ajuta la detoxifierea corpului și la gestionarea nivelului de stres, care ar putea duce la supraalimentare.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Grefă
- Lavandă
- Portocale
- Paciuli
- Ylang Ylang
5. Respinge insectele
Difuzoarele de ulei pot fi utilizate ca respingători de țânțari sigur și eficient, deoarece aroma uleiurilor esențiale poate fi fatală pentru multe insecte. De fapt, un experiment arată că un amestec de ulei difuz de cuișoare și lămâie verde a respins Aedes Aegypti, un tip de țânțar purtător de Zika, la o rată 100 procente.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Scorţişoară
- Cuișoare
- Mușcată
- Lavandă
- Lămâie Verde
- Mentă
- Rozmarin
6. Creează un mediu sănătos
Difuzarea uleiurilor potrivite poate crea un mediu antimicrobian și antibacterian care elimină bacteriile aeriene din casa ta. Unele difuzoare se dublează și ca umidificatoare, menținându-vă căile respiratorii umede și sănătoase, făcându-vă mai puțin sensibil la microbi.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Scorţişoară
- Lămâie
- Oregano
- Arbore de ceai
7. Păstrează mediul casei răcoros
În timp ce difuzoarele creează un mediu sănătos, difuzarea uleiurilor esențiale de mentă în cameră îți fac casa să fie răcoroasă și proaspătă.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Eucalipt
- Mentă
- Mentă de seară
- Wintergreen.
8. Îmbunătățește căile respiratorii
Inhalarea uleiurilor esențiale s-a dovedit a fi benefică pentru sănătatea respiratorie. Vă deschide pasajele bronșice și elimină prezența bacteriilor în plămâni. Ajută la combaterea dificultăților de respirație prin reducerea inflamației și a congestiei în căile respiratorii înfundate.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Eucalipt
- Lavandă
- Lămâie
- Palo Santo
- Arbore de ceai
9. Crește energia
Uleiurile esențiale te pot ajuta să te simți mai proaspăt, energic și productiv. Reduce oboseala și în același timp, crește nivelul de energie.
Știați?
O cercetare publicată în Journal of Sport and Exercise Psychology sugerează că uleiul de mentă poate crește performanța atletică. Sportivii pe această temă au reușit să alerge mai repede și să completeze mai multe flotări după ce au inhalat menta.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Scorţişoară
- Grapefruit
- Lămâie
- Portocale
10. Îmbunătățește funcția cognitivă
Utilizarea uleiurilor esențiale într-un difuzor este o modalitate eficientă de a îmbunătăți memoria, funcția cognitivă și concentrarea. Multe uleiuri esențiale creează un efect calmant atunci când sunteți stresat, aducând starea de spirit, ceea ce vă ajută să vă concentrați mai bine. Există, de asemenea, mai multe uleiuri care sunt cunoscute pentru echilibrarea hormonilor corpului. Toate acestea pot ajuta în cele din urmă la vindecarea cauzelor care stau la baza îngreunării funcției cognitive.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Busuioc
- Lămâie Verde
- Rozmarin
- Mentă de seară
- Mandarină
11. Eliberează durerea
Aplicarea uleiurilor direct pe corp poate fi cel mai eficient mod de ameliorare a durerii. Dar, utilizarea unui difuzor poate extinde și efectele acestora. Când uleiurile esențiale sunt inhalate, acestea pătrund în fluxul nostru sanguin, astfel ameliorează intern durerea persistentă din cap, mușchi sau articulații.
ULEIURI RECOMANDATE:
- Bergamotă
- Salvie
- Muşeţel
- Eucalipt
- Ghimbir
- Lavandă
